CIE II: Cos i Veu

En aquesta classe hem entrat en contacte amb les nostres emocions, havent-les de representar de diverses maneres davant de tota la classe. Aquesta classe m’ha semblat d’allò més interessant, veure com les meves companyes realitzaven aquesta activitat m’ha semblat molt curiós i fins hi tot maco, ja que hem pogut connectar de manera molt positiva les unes amb les altres.  La Cecilia ha acompanyat aquestes activitats amb diverses reflexions i comentaris, els quals he trobat molt enriquidors i reflexius, sobretot el que li va fer a la meva companya Núria sobre la ràbia, i com tendim a comprimir-la i amagar-la, cosa que no és positiva.

Aquesta classe ha girat entorn a l'importància dels gests en la comunicació. Hem iniciat la sessió representant quatre personatges diferents segons la postura, un amb el cap a davant, un de pelvis, un de pit i un d'estomac. Hem caminat per l'aula representant els diferents personatges per veure com ens sentiem amb cada un d'ells i a l'acabar hem intentat descriure amb paraules l'impressió que ens havia causat cada un d'ells.  Després d'això, se'ns ha demanat caminar com si portessim un vestit nou o com si anessim cap a algun lloc que ens agradés molt, ho vam repetir varies vegades i l'objectiu era caminar amb firmessa i seguretat. A continuació vam fer un exercici de mímica amb les companyes on buscàvem mostrar només amb gests com ens sentiem aquell dia. Finalment, vam dir diferents frases acompanyant-les amb gestos exagerats. Aquesta classe em va fer reflexionar molt, ja que no era conscient de la manera en la que em presentava, i com el gest am

La classe d’avui m’ha obert molt els ulls. Per començar, ens hem estirat al terra i hem hagut de deixar entrar l’aire i d’agafar aire, i així veure la reacció que tenia l’eix central quan realitzavem aquesta tasca. Després la professora, ens ha preguntat que sentiem quan deixavem entrar l’aire, i els resultats han estat preocupants, ja que la majoria no deixavem entrar l’aire de manera normal, sinó que n’agafavem, després de reflexionar ens ha dit que en un futur ens ensenyarà diversos exercicis per a millorar aquest àmbit. Després, ens hem posat a quatre grapes i hem realitzat diversos exercicis, com ara bordar per veure el moviment muscular que realitzavem al parlar. Després, mentre ens aixecavem mitjançant quatre passos, hem dit la frase “cega cega, lliga lliga, porta el blat a la botiga” intentant mantenir l’entonació de quan estàvem a quatre grapes. Finalment, hem realitzat l’exercici de la pantalla, el qual es basa en posicionar els nostres braços com si aguantessim una pantalla

Durant aquesta sessió hem repassat l’estructura bàsica del cos, tocant diverses parts d’aquest per reconèixer-les millor. Després hem realitzat l’exercici del plom, el qual consisteix en predre consciència de la pelvis i les cames com a base del cos.  Després, per parelles, ens hem fet massatges als peus amb els peus, per així sensibilitzar la zona i caminar amb més lleugeressa. Aquest exercici m’ha semblat molt relaxant i ha estat una manera de connectar amb les companyes de manera molt diferent, cosa que m’ha agradat. A més a més, m’ha semblat molt maco un comentari que ha fet la Cecilia, dient que “Som molt cuidadors”, per començar m’ha semblat sorprenent el fet de que ho pugui veure només per la manera en la que ens fem els massatges, i també m’ha semblat impressionant com la majoria hem estat d’acord amb el comentari. Després hem realitzat activitats de control vocal, dient frases amb diverses entonacions, gestos i reaccions facials. Després hem fet un exercici d’entonació amb la